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祐誠高校ソフトテニス部練習(サーブ編1/前方から)2014.11.16

トスをする手・腕を高くまっすぐにあげ、体側で壁をつくり、クローズした体のまま、曲げた足でしっかり蹴り上げながらボールをインパクトすること。